Майстер-клас кундаліні-йоги

Існує повір`я, що наше життя обмежене певною кількістю вдихів, тому від їх якості та кількості залежить повнота нашого перебування на землі. Дихання ми сприймаємо як якусь данину, в дитинстві нас не вчать цьому мистецтву, а дарма. Більшість людей сьогодні дихають неправильно, через що підвищується кількість стресів, нервових зривів, посилюється втома, псується сон, і головне, що людина сама краде в себе можливість жити повноцінно. Ми пропонуємо Вам повернути собі природну здатність оновлювати свій організм, заряджати його енергією, очищати від зайвого. На майстер-класі викладачки кундаліні-йоги Катерини Кобилянської Ви дізнаєтеся про: - прану та апану – дві ваємодоповнювальні енергії в організмі людини, на які впливає наше дихання; - енергію кундаліні та іду з пінгалою у контексті подиху; - як правильно дихати, щоб наповнювати себе, а не спустошувати; - про 7 видів дихання; - способи підвищення та пониження тиску завдяки диханню; - як активізувати чи навпаки заспокоїти свій організм; - охолоджувальне та очисне дихання; - пранаями – дихальні вправи, які Ви зможете виконувати скрізь; - специфіку дихання, аби побороти безсоння. А головне, що кожен теоретичний аспект ми підкріпимо практикою. Таким чином Ви на власний ніс зможете впевнитися у силі правильного усвідомленого дихання.