Войти на сайт
Войди на сайт, используя одну из соцсетей:
Достойно внимания
Начни действовать прямо сейчас, и уже через месяц твоя жизнь, как и ты сам, изменится в самую лучшую сторону!
Итак, что ты можешь сделать:
● Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.
● Завтракай, обедай и ужинай тоже в одно время — организм скажет тебе за это спасибо.
● Спи не менее 8 часов.
● Перед сном выходи на прогулку и дыши свежим воздухом.
● Выпивай в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайся каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивай стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивай ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сиди в интернете не более часа в день.
● Делай маски для лица…
● Делай маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируй каждый свой летний день.
● Бегай по утрам.
● Купи обруч и занимайся хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайся.
● Учи по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайся в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирай лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делай утреннюю зарядку.
● Медитируй — просто расслабьтесь, включи приятную музыку, не думай ни о чём.
● Узнавай что-нибудь новое каждый день.
● Читай! Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Удели хотя бы час своим родителям. Помоги по дому, поговори, узнайте об их проблемах и переживаниях, дай им какой-нибудь совет.
● Говори людям приятные слова и комплименты.
● Откажись от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следи за своей речью.
● Делай по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживай за собой — сделай паровую ванночку для лица, пилинг, побалуй тело увлажняющим лосьоном.
● Откажись от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дай коже подышать.
● Учи красивые, вдохновляющие тебя стихи.
● Ходи прямо. Следи за осанкой.
● Откажись от всевозможных вредных привычек.
● Попробуй стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведи дневник своих успехов.
● Экономь деньги.
● Займись йогой.
● Думай только о хорошем — всё обязательно сбудется!
0 отзывов
Начни действовать прямо сейчас, и уже через месяц твоя жизнь, как и ты сам, изменится в самую лучшую сторону!
Итак, что ты можешь сделать:
● Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.
● Завтракай, обедай и ужинай тоже в одно время — организм скажет тебе за это спасибо.
● Спи не менее 8 часов.
● Перед сном выходи на прогулку и дыши свежим воздухом.
● Выпивай в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайся каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивай стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивай ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сиди в интернете не более часа в день.
● Делай маски для лица…
Начни действовать прямо сейчас, и уже через месяц твоя жизнь, как и ты сам, изменится в самую лучшую сторону!
Итак, что ты можешь сделать:
● Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.
● Завтракай, обедай и ужинай тоже в одно время — организм скажет тебе за это спасибо.
● Спи не менее 8 часов.
● Перед сном выходи на прогулку и дыши свежим воздухом.
● Выпивай в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайся каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивай стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивай ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сиди в интернете не более часа в день.
● Делай маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируй каждый свой летний день.
● Бегай по утрам.
● Купи обруч и занимайся хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайся.
● Учи по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайся в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирай лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делай утреннюю зарядку.
● Медитируй — просто расслабьтесь, включи приятную музыку, не думай ни о чём.
● Узнавай что-нибудь новое каждый день.
● Читай! Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Удели хотя бы час своим родителям. Помоги по дому, поговори, узнайте об их проблемах и переживаниях, дай им какой-нибудь совет.
● Говори людям приятные слова и комплименты.
● Откажись от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следи за своей речью.
● Делай по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживай за собой — сделай паровую ванночку для лица, пилинг, побалуй тело увлажняющим лосьоном.
● Откажись от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дай коже подышать.
● Учи красивые, вдохновляющие тебя стихи.
● Ходи прямо. Следи за осанкой.
● Откажись от всевозможных вредных привычек.
● Попробуй стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведи дневник своих успехов.
● Экономь деньги.
● Займись йогой.
● Думай только о хорошем — всё обязательно сбудется!